Centre de prévention
de Caen

Évènement

Conférence sur l'activité physique à Saint-Lô (50)

Chacun sait plus ou moins que la sédentarité est un fléau malheureusement fort développé avec nos modes vie. Mais sait-on que cela tue plus que le tabac ?

En lien avec la sédentarité mais aussi avec l’âge, on observe un déclin de l’aptitude physique. Or une bonne condition physique a des bienfaits indiscutables sur la prévention des maladies cardiovasculaires, le maintien du système musculaire, l’entretien de la masse osseuse, des hormones, du cerveau, l’évitement des chutes, le maintien de l’autonomie. En outre elle diminue le risque de cancer et permet de réduire les dépenses de santé.

Pour pratiquer l’activité physique, il est souhaitable de se soumettre auparavant à un bilan médical et de définir un programme personnalisé.

L’activité physique, jointe à l’absence de tabac, à une consommation modérée d’alcool et à une diététique adaptée peut faire gagner des années de vie.

Intervenant : Dr Bernard CHERU, médecin directeur du Centre de Prévention Agirc-Arrco Normandie

Modalités d'accès

• Accessible à partir de 50 ans