Centre de prévention
de Montpellier
Atelier
Atelier de découverte "Bien Etre"
Découverte de différentes techniques de « bien être » qui visent à une détente psychocorporelle à travers une action sur le corps dans son activité tonique, musculaire et viscérale.
La relaxation permet de plonger au cœur du calme et de la sérénité pour se ressourcer et lâcher prise sur le quotidien le temps d’une pause
- Yoga
- Pilates
- Gym douce
- Stretching
- Auto-Massages
- Relaxation
- Méditation
Objectifs de ces ateliers de techniques de « bien être » :
- travailler «la conscience du corps», qui permet de corriger la posture, les attitudes, les mouvements.
- combiner un travail sur la respiration et la concentration avec des mouvements qui font jouer l'ensemble du corps, des membres et des articulations.
Gratuit sur inscription
Atelier de 10 séances
les vendredis du 3 mars au 02 juin 2023, de 14h30 à 15h30 (sauf les vendredis 7 avril, 28 avril et 19 mai 2023)
Animé par Dominique TOUCHERY de l'association Anim'Aidants 34
Modalités d'accès
- Accessible sur inscription
- Accessible uniquement pour les personnes ayant réalisé un bilan
- Accessible en priorité sur préconisation du médecin et/ou psychologue
- L’inscription nécessite une présence à chaque séance
- Port du masque obligatoire
Le vendredi 3 mars 2023
De 14h30 à 15h30
et le vendredi 10 mars 2023
De 14h30 à 15h30
et le vendredi 17 mars 2023
De 14h30 à 15h30
et le vendredi 24 mars 2023
De 14h30 à 15h30
et le vendredi 31 mars 2023
De 14h30 à 15h30
et le vendredi 14 avril 2023
De 14h30 à 15h30
et le vendredi 21 avril 2023
De 14h30 à 15h30
et le vendredi 5 mai 2023
De 14h30 à 15h30
et le vendredi 12 mai 2023
De 14h30 à 15h30
et le vendredi 26 mai 2023
De 14h30 à 15h30
CENTRE DE PREVENTION AGIRC ARRCO
103, rue Alexandra David Neel
34000 MONTPELLIER
Inscriptions ouvertes du 26/01/2023 au 01/03/2023
Nombre de réservations :
Tél : 04.99.51.24.02
La période d'inscription à l'évènement est passée.