Journée bien-être pour les Séniors « Créer du lien et prendre soin de soi »
Accueil convivial à partir de 9h30 : café et collation offerts
Toute la journée des stands d’information
De 10 h à 12h30 – ateliers collectifs :
- adapter son environnement de vie
- la retraite, une transition de vie
- concilier son rôle d’aidant familial et sa vie professionnelle
- enquête santé grands-parents/petits-enfants : comment gérer les écrans et bien plus
- être acteur de sa prévention : ensemble dépistons les fragilités !
- activité physique adaptée : réveil musculaire, yoga adapté, etc…
Buffet à 12h30 (gratuit sur inscription)
De 14h à 16h – conférences :
- « Promouvoir le bien-être émotionnel des personnes âgées : comment prévenir la dépression et le risque suicidaire ? » A. Chambon, psychologue
- « Soyez bon jardinier pour vous-même, prenez soin de vous ! » B. Chamontin, formatrice
Inscriptions de préférence à : ageoffroy.garlabancalanques@gmail.com ou au 06.41.47.17.53