Centre de prévention
de Montpellier
Atelier
Atelier de découverte "Bien Etre"
Découverte de différentes techniques de « bien être » qui visent à une détente psychocorporelle à travers une action sur le corps dans son activité tonique, musculaire et viscérale.
La relaxation permet de plonger au cœur du calme et de la sérénité pour se ressourcer et lâcher prise sur le quotidien le temps d’une pause
- Yoga
- Pilates
- Gym douce
- Stretching
- Auto-Massages
- Relaxation
- Méditation
Objectifs de ces ateliers de techniques de « bien être » :
- travailler «la conscience du corps», qui permet de corriger la posture, les attitudes, les mouvements.
- combiner un travail sur la respiration et la concentration avec des mouvements qui font jouer l'ensemble du corps, des membres et des articulations.
Gratuit sur inscription
Atelier de 10 séances
les vendredis du 6 octobre au 8 décembre 2023, de 14h30 à 15h30
Animé par Dominique TOUCHERY de l'association Anim'Aidants 34
Modalités d'accès
- Accessible sur inscription
- Accessible uniquement pour les personnes ayant réalisé un bilan
- Accessible en priorité sur préconisation du médecin et/ou psychologue
- L’inscription nécessite une présence à chaque séance
Le vendredi 6 octobre 2023
De 14h30 à 15h30
et le vendredi 13 octobre 2023
De 14h30 à 15h30
et le vendredi 20 octobre 2023
De 14h30 à 15h30
et le vendredi 27 octobre 2023
De 14h30 à 15h30
et le vendredi 3 novembre 2023
De 14h30 à 15h30
et le vendredi 10 novembre 2023
De 14h30 à 15h30
et le vendredi 17 novembre 2023
De 14h30 à 15h30
et le vendredi 24 novembre 2023
De 14h30 à 15h30
et le vendredi 1 décembre 2023
De 14h30 à 15h30
et le vendredi 8 décembre 2023
De 14h30 à 15h30
CENTRE DE PREVENTION AGIRC ARRCO
103, rue Alexandra David Neel
34000 MONTPELLIER
Inscriptions ouvertes du 28/08/2023 au 03/10/2023
Nombre de réservations :
Tél : 04.99.51.24.02
La période d'inscription à l'évènement est passée.