Centre de prévention
de Strasbourg

Atelier

ATELIER BIEN-ETRE ET GESTION DU STRESS

3 séances de 2H00 - en présentiel - gratuit - Animation par une Psychologue

Ces séances vous feront découvrir des outils concrets, facilement utilisables dans votre vie.

Comprendre les mécanismes du stress et ses impacts sur votre santé.
Découverte de la méditation de pleine conscience, de la cohérence cardiaque, de la sophrologie ainsi que d’autres outils de relaxation.

Venez avec une tenue confortable et une serviette. Des tapis de sol et des chaises seront à votre disposition.

Modalités d'accès

• Accessible sur inscription
• Accessible uniquement pour les personnes ayant réalisé un bilan
• Accessible uniquement sur préconisation du médecin et/ou psychologue
• L’inscription nécessite une présence à chaque séance
• Accessible à partir de 50 ans