Centre de prévention
de Montpellier
Atelier
Atelier Gestion du Stress 1
Le stress est partout et chacun de nous est concerné. Si le bon stress épisodique nous permet de réagir efficacement aux situations d’urgence en nous mettant hors de danger, le stress intense et récurrent vient impacter notre vie et notre santé à différents degrés jusqu’à nous épuiser physiquement et psychologiquement.
Une bonne gestion du stress consiste à développer, renforcer et intégrer notre capacité d’adaptation aux événements, en gardant une bonne maîtrise de soi par la gestion de ses émotions, en acceptant ce que l’on ne peut pas changer, en définissant nos priorités et enfin en agissant dans un principe d’action positive.
La démarche sophrologique permet une conscience maîtrisée de :
- l’équilibre général (physique et psychologique)
- la capacité d’adaptation aux événements
Gratuit sur inscription
Atelier de 8 séances
les jeudis du 7 mars au 25 avril 2024, de 13h30 à 15h00
Animé par Florence RICHE HERTAULT
Sophrologue
Modalités d'accès
- Accessible sur inscription
- Accessible uniquement pour les personnes ayant réalisé un bilan
- Accessible en priorité sur préconisation du médecin et/ou psychologue
- L’inscription nécessite une présence à chaque séance
Le jeudi 7 mars 2024
De 13h30 à 15h00
et le jeudi 14 mars 2024
De 13h30 à 15h00
et le jeudi 21 mars 2024
De 13h30 à 15h00
et le jeudi 28 mars 2024
De 13h30 à 15h00
et le jeudi 4 avril 2024
De 13h30 à 15h00
et le jeudi 11 avril 2024
De 13h30 à 15h00
et le jeudi 18 avril 2024
De 13h30 à 15h00
et le jeudi 25 avril 2024
De 13h30 à 15h00
CENTRE DE PREVENTION AGIRC ARRCO
103 rue Alexandra David Neel
34000 MONTPELLIER
Inscriptions ouvertes du 05/02/2024 au 01/03/2024
Nombre de réservations :
Tél : 04.99.51.24.02
La période d'inscription à l'évènement est passée.