Centre de prévention
de Montpellier
Atelier
Atelier Gestion du Stress
Le stress est partout et chacun de nous est concerné. Si le bon stress épisodique nous permet de réagir efficacement aux situations d’urgence en nous mettant hors de danger, le stress intense et récurrent vient impacter notre vie et notre santé à différents degrés jusqu’à nous épuiser physiquement et psychologiquement.
Une bonne gestion du stress consiste à développer, renforcer et intégrer notre capacité d’adaptation aux événements, en gardant une bonne maîtrise de soi par la gestion de ses émotions, en acceptant ce que l’on ne peut pas changer, en définissant nos priorités et enfin en agissant dans un principe d’action positive.
La démarche sophrologique permet une conscience maîtrisée de :
- l’équilibre général (physique et psychologique)
- la capacité d’adaptation aux événements
Gratuit sur inscription
Atelier de 8 séances
les jeudis du 7 septembre au 26 octobre 2023, de 15h00 à 16h30
Animé par Florence RICHE HERTAULT
Sophrologue
Modalités d'accès
- Accessible sur inscription
- Accessible uniquement pour les personnes ayant réalisé un bilan
- Accessible en priorité sur préconisation du médecin et/ou psychologue
- L’inscription nécessite une présence à chaque séance
Le jeudi 7 septembre 2023
De 15h00 à 16h30
et le jeudi 14 septembre 2023
De 15h00 à 16h30
et le jeudi 21 septembre 2023
De 15h00 à 16h30
et le jeudi 28 septembre 2023
De 15h00 à 16h30
et le jeudi 5 octobre 2023
De 15h00 à 16h30
et le jeudi 12 octobre 2023
De 15h00 à 16h30
et le jeudi 19 octobre 2023
De 15h00 à 16h30
et le jeudi 26 octobre 2023
De 15h00 à 16h30
CENTRE DE PREVENTION AGIRC ARRCO
103 rue Alexandra David Neel
34000 MONTPELLIER
Inscriptions ouvertes du 19/07/2023 au 22/08/2023
Nombre de réservations :
Tél : 04.99.51.24.02
La période d'inscription à l'évènement est passée.