Centre de prévention
de Montpellier

Atelier

Atelier Nutrition

L’atelier se déroule sur 3 séances d’1h30


Mardi 14 Mars 2023 de 10h30 à 12h00 : Alimentation & Santé
L’objectif est de donner les informations vous permettant de faire des choix alimentaires compatibles avec une bonne santé en proposant une alimentation adaptée à votre âge, variée, équilibrée, de bonne qualité nutritionnelle tout en gardant le plaisir de manger.

Mardi 21 Mars 2023 de 10h30 à 12h00 : Sensations alimentaires
L’objectif est que vous soyez plus à l’écoute de vos sensations alimentaires afin de réguler votre poids sans privation et que vous soyez capable de l’adapter à vos besoins. Pour cela les notions de faim, de satiété, rassasiement vont être expliquées et des échanges auront lieu autour de la manière de manger.

Mardi 28 Mars 2023 de 10h30 à 12h00 : Dégustation
L’objectif est que vous expérimentiez dans une ambiance conviviale le plaisir de la dégustation autour des 5 sens et faire le lien entre émotions et alimentation



Gratuit sur inscription
Dans votre intérêt, nous insistons sur le fait que votre présence aux 3 séances est indispensable afin que vous puissiez pleinement bénéficier des conseils de notre diététicienne.


Animé par Lisa LEBER
Diététicienne

Modalités d'accès

• Accessible sur inscription
• Accessible uniquement pour les personnes ayant réalisé un bilan
• Accessible en priorité sur préconisation du médecin et/ou psychologue
• L’inscription nécessite une présence à chaque séance
• Port du masque obligatoire