Centre de prévention
de Lyon
Atelier
ATELIER : Sommeil
Parfois décrit comme un véritable « trésor », le sommeil est un besoin physiologique fondamental dont la qualité semble progressivement se modifier avec l’âge : nuits écourtées ou moins réparatrices, insomnies fréquentes, sentiment de fatigue au cours de la journée…
Ces 6 séances de 2h, alternant apports théoriques et pratiques partagées en groupe, s’adressent aux personnes qui souhaitent connaitre les effets du vieillissement sur le sommeil et se réapproprier les gestes et les comportements favorisant au mieux le repos et la récupération.
Un atelier pour connaître les différents cycles du sommeil, (re)découvrir comment combiner sommeil et santé et se sentir mieux dans son corps... et dans sa tête !
Modalités d'accès
- Accessible sur inscription
- Accessible uniquement pour les personnes ayant réalisé un bilan
- Accessible uniquement sur préconisation du médecin et/ou psychologue
- Accessible en priorité sur préconisation du médecin et/ou psychologue
- L’inscription nécessite une présence à chaque séance
- Accessible à partir de 50 ans
- Accès qu'aux bénéficiaires Agirc-Arrco
Le mardi 5 mars 2024
De 14h00 à 16h00
et le jeudi 14 mars 2024
De 14h00 à 16h00
et le mardi 19 mars 2024
De 14h00 à 16h00
et le mardi 26 mars 2024
De 14h00 à 16h00
et le mardi 2 avril 2024
De 14h00 à 16h00
et le jeudi 11 avril 2024
De 14h00 à 16h00
Centre de prévention AGIRC-ARRCO de Lyon
19 rue Domer
69007 LYON
Tél : 04 72 72 04 04