Centre de prévention
de Grenoble
Évènement
Atelier sommeil
Cet atelier est ouvert aux personnes qui présentent une plainte sur leur sommeil, des difficultés d’endormissement, une insomnie chronique, une fatigue diurne….
L’atelier sommeil permet à chaque participant :
✓ De prendre conscience des difficultés dans son sommeil et son éveil, analysées de manière objective (agenda du sommeil)
✓ D’évaluer les besoins et le rythme propres à chacun
✓ De favoriser une hygiène de vie propice au sommeil : tant sur le plan des activités journalières, que de l’alimentation, des médicaments, de la chambre
✓ D’apprendre à développer des stratégies facilitatrices grâce aux techniques de yoga personnalisées
Modalités d'accès
- Accessible sur inscription
- Accessible uniquement sur préconisation du médecin et/ou psychologue
- Pass sanitaire obligatoire
Le mercredi 1 juin 2022
De 09h30 à 11h30
et le mercredi 8 juin 2022
De 09h30 à 11h30
et le mercredi 15 juin 2022
De 09h30 à 11h30
et le mercredi 29 juin 2022
De 09h30 à 11h30
et le mercredi 6 juillet 2022
De 09h30 à 11h30
et le mercredi 13 juillet 2022
De 09h30 à 11h30
29 rue Turenne 38000 Grenoble
Inscriptions ouvertes du 16/05/2022 au 25/05/2022
Nombre de réservations :
Tél : 0476032495
La période d'inscription à l'évènement est passée.