Centre de prévention
de Clermont-Ferrand

Atelier

Atelier "Sophrologie/être acteur de son mieux être" - Groupe 2

Une journée pour élargir la conscience de soi, de ses capacités et intégrer les outils du mieux être au quotidien.
Gestion du stress, des émotions, sommeil... : devenez acteurs de ces thématiques au travers de pratiques inspirées de la sophrologie, des disciplines orientales et des études en neurosciences.
La journée sera ponctuée par un temps de relaxation musicale accompagnée de 3 musiciens.

L'atelier comprend 1 séance.

Modalités d'accès

• Accessible sur inscription
• Accessible uniquement pour les personnes ayant réalisé un bilan
• Port du masque obligatoire