Centre de prévention
de Rouen
Atelier
Semaine de la prévention
Mardi 18/01/2022
Atelier de nutrition (Mme Laure Compas, diététicienne nutritionniste)
Equilibre alimentaire :
• Quelles sont les familles d’aliments, ce qu’elles nous apportent et à quelles fréquences les consommer ?
• Importance d’une activité physique pour être en bonne santé physique et psychique
• Importance d’une alimentation équilibrée, surtout le soir pour préparer un bon sommeil
• Astuces au quotidien pour mieux manger et moins gaspiller
Jeudi 20/01/2022
Atelier de gestion du stress (M. Jérôme HUVEY, masseur kinésithérapeute, sophrologue)
Maitrise de la respiration
Modalités d'accès
- Accessible sur inscription
- Accessible à partir de 50 ans
- Accès qu'aux bénéficiaires Agirc-Arrco
Le mardi 18 janvier 2022
De 09h00 à 10h30
et le jeudi 20 janvier 2022
De 09h00 à 10h30
Centre de prévention Agirc-Arrco Rouen
57 avenue de Bretagne
76100 Rouen
Inscriptions ouvertes du 03/01/2022 au 14/01/2022
Nombre de réservations :
Tél : 02 32 81 59 30
La période d'inscription à l'évènement est passée.