L'importance de la vaccination chez les retraités : calendrier et recommandations

Conseils de prévention : renforcer ses défenses immunitaires tout au long de la vie

Le système immunitaire peut être mis à l’épreuve à différents moments de la vie. Découvrez nos conseils de prévention dès maintenant : 

• Renforcer son immunité après 65 ans : avec les années, le corps évolue, mais il reste tout à fait capable de se défendre efficacement, à condition de lui donner les bons outils. La vaccination permet de renforcer l’immunité et de garantir l’autonomie face au risque d’infections et de leurs complications.
• Mettre à jour les vaccins essentiels : les rappels du DTP (diphtérie, tétanos, poliomyélite) restent recommandés tous les 10 ans, même après 65 ans. Un vaccin contre la coqueluche est aussi utile, notamment en cas de pathologies respiratoires, ou si des personnes à risques sont présentes dans l’entourage proche, comme un nouveau-né. 
• Des vaccins ciblés pour une protection renforcée : le vaccin contre le zona remboursé dès 65 ans, limite les douleurs liées à cette infection. Celui contre le pneumocoque protège contre certaines formes graves de pneumonie.
• Vaccinations saisonnières : dès l’automne, la grippe et le Covid-19 sont des priorités. Ces vaccins proposés au public seront par exemple le vaccin contre le virus respiratoire syncytial (VRS), qui est recommandé pour les personnes de 75 ans et plus. Le fait de se faire vacciner renforce la capacité à rester actif et serein tout au long de l’année.
• Un suivi personnalisé avec votre médecin : faire le point régulièrement sur ses vaccins, c’est investir dans sa santé. 

La vaccination : réflexe bien-être et solidarité à tout âge

Avec les années, le corps reste capable de se défendre. La vaccination permet de renforcer l’immunité et de prévenir les formes graves de maladies comme la grippe, le zona ou le Covid-19. C’est un geste simple pour rester actif, autonome et en bonne santé plus longtemps.

Se faire vacciner, c’est aussi un acte de solidarité. En réduisant la circulation des virus, on protège les plus vulnérables : jeunes enfants, proches fragiles, personnes immunodéprimées. Cette protection collective est essentielle pour éviter les épidémies et préserver la santé de tous.

Enfin, garder ses injections vaccinales à jour (comme ceux contre le tétanos ou la diphtérie) est une mesure de prévention efficace et accessible. Être à jour dans son calendrier vaccinal, c’est participer activement à sa santé et à celle de la communauté, tout en profitant pleinement des années à venir.

Le calendrier vaccinal après 65 ans : une protection pour rester actif et serein

Après 65 ans, rester en bonne santé passe aussi par un calendrier vaccinal à jour. Les vaccins recommandés par le ministère de la Santé permettent de renforcer vos défenses naturelles et de prévenir efficacement certaines infections courantes avec l’âge.

Vaccins essentiels à ne pas négliger :

• Grippe : une injection annuelle, entre septembre et janvier, limite les complications hivernales et vous permet de profiter pleinement de la saison.
• COVID-19 : des renforcements vaccinaux adaptés protègent contre les nouvelles variantes.
• Zona : recommandé dès 65 ans, il aide à éviter cette infection virale douloureuse et ses séquelles.
• Pneumocoque : une seule dose protège des formes graves comme la pneumonie.
• Coqueluche : conseillé en cas de contact avec un nouveau-né, si la mère n’a pas été vaccinée avant l’accouchement, pour limiter les transmissions, 

Situations particulières :

• Le vaccin contre le VRS (virus respiratoire syncytial) est recommandé, notamment dès 75 ans ou à partir de 65 ans en cas de fragilité (en cas de pathologies respiratoires ou cardiaques).
• Si votre vaccination contre la rougeole, les oreillons ou la rubéole est incomplète (notamment avant 1980), un rattrapage peut être utile.

Où et comment se faire vacciner après la retraite ?

En France, les vaccins recommandés sont disponibles dans les pharmacies, cabinets médicaux et centres de vaccination, notamment lors des campagnes saisonnières. Par exemple, le vaccin contre la grippe est proposé chaque automne sans formalités complexes.

Depuis août 2023, les infirmiers et infirmières peuvent aussi prescrire et administrer la majorité des vaccins (hors VRS), ce qui évite parfois de devoir consulter un médecin. Une solution pratique pour gagner du temps tout en restant protégé.

Les consultations de routine, entre 60 et 65 ans, sont idéales pour faire un point sur votre calendrier vaccinal. Parlez-en avec votre professionnel de santé : un simple rappel peut suffire à renforcer votre immunité. 

Rappels et mises à jour : une routine santé pour rester protégé

Les rappels sont importants, car ils permettent de maintenir une immunité efficace et d’éviter les formes graves de maladie. Chaque automne, une dose contre la grippe est recommandée. Des rappels réguliers contre la Covid-19 sont aussi conseillés, selon les recommandations en cours. Pour les personnes atteintes de pathologies chroniques, les vaccins contre le pneumocoque et le zona complètent la prévention.

Les vaccins évoluent, certains sont désormais « haute dose » ou à protection prolongée, mieux adaptés à vos besoins. De plus, des solutions mobiles ou intégrées aux soins de proximité se développent pour faciliter l’accès à la vaccination, notamment pour les personnes vivant seules ou éloignées des structures de santé.

Actualiser vos rappels vaccinaux, c’est investir dans votre bien-être, tout en contribuant à la protection de vos proches. Une démarche simple, efficace et solidaire pour vivre pleinement chaque saison, en toute sérénité. Préserver sa mémoire est aussi un atout pour ne pas oublier ses rappels vaccinaux.